Ποια είναι τα πρώιμα συμπτώματα της οπτικής κόπωσης
1. Αίσθημα υπνηλίας των ματιών, φόβος για το φως, βαριά βλέφαρα, δυσκολία στο άνοιγμα των ματιών, οίδημα με οξύ γύρω από τον βολβό του ματιού και την τροχιά.
2. Πόνος στα μάτια, δάκρυα, αίσθηση ξένου σώματος, ξηροφθαλμία, χτύπημα των βλεφάρων.
3. Σε σοβαρές περιπτώσεις, θα υπάρχουν διαφορετικού βαθμού συστηματικά συμπτώματα, όπως πονοκέφαλος, ζάλη, αδυναμία, ναυτία και έμετος.
Ποιος είναι επιρρεπής σε οπτική κόπωση
1. Άνθρωποι που σκύβουν το κεφάλι για πολύ ώρα
ΤΟ ΛΕΥΚΟ γιακά ΠΟΥ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΣΤΟΝ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗ, ΣΥΧΝΑ ΝΟΙΩΘΕΙ ΤΟ ΜΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΟ ΠΟΛΥ ΒΑΡΥ, ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΠΟΥ ΒΛΕΠΕΙ ΠΟΛΥ ΜΑΚΡΥ, ΑΠΟ ΤΗ ΦΘΟΡΙΣΜΕΝΗ ΟΘΟΝΗ ΑΝΑΛΑΜΒΕΥΕΙ.Χαμηλώστε το κεφάλι σας για μεγάλο χρονικό διάστημα θα προκαλέσει υψηλή ενδοφθάλμια πίεση, η οποία είναι η κύρια αιτία του γλαυκώματος (μη αναστρέψιμη, ανίατη οφθαλμική νόσο).Αν κοιτάξετε ψηλά για πολύ καιρό, οι μύες στα μάτια και οι μύες των ώμων και του λαιμού θα τεντωθούν και θα πονέσουν.
2. Άτομα με βαθιά μυωπία
Τα άτομα με βαθιά μυωπία είναι επιρρεπή σε καταρράκτη πρώιμης έναρξης, γλαύκωμα και βλάβες της ωχράς κηλίδας μοναδικές στη βαθιά μυωπία.Οι περισσότερες από τις πιο επικίνδυνες αποκολλήσεις αμφιβληστροειδούς εμφανίζονται επίσης σε άτομα με βαθιά μυωπία.
3. Φορείς φακών επαφής
Για ένα μήνα για να αντικαταστήσετε τους φακούς επαφής, μην πιστεύετε ποτέ ότι πλένετε, γιατί υπάρχουν λεκέδες με πολλή πρωτεΐνη στα μάτια και τώρα αυτά τα μικρά σωματίδια που επιπλέουν στον αέρα για να σχηματίσουν ομίχλη, ιδιαίτερα εύκολο να τα αγγίξετε στο μάτι , εφόσον τα βακτήρια δεν είναι καθαρά όπως στην καλλιέργεια πιάτων Petri γίνονται εξαιρετικά μεγάλες πηγές ρύπανσης, αφήστε μια φλεγμονή των ματιών, οπότε φροντίστε να τρίβετε προσεκτικά και επανειλημμένα το πλύσιμο κάθε μέρα.
Πώς οι υπάλληλοι γραφείου αποτρέπουν την οπτική κόπωση
1. Εάν έχετε βαθιά μυωπία, καλύτερα να κάνετε τακτικές εξετάσεις και να την παρακολουθείτε.
2. Παρακολουθήστε ένα βιβλίο ή μια τηλεόραση ή υπολογιστή για 20 λεπτά και χαλαρώστε για 20 δευτερόλεπτα.Κατά τη διάρκεια των 20 δευτερολέπτων, κοιτάξτε σε απόσταση τουλάχιστον 20 μέτρων για να χαλαρώσετε τα μάτια και το δέρμα των ματιών σας.
3. Οποιοδήποτε μικρό πρόβλημα στα μάτια αξίζει να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό.Εάν αισθάνεστε πρόβλημα, πηγαίνετε στο γιατρό σας αντί να αγοράσετε οφθαλμικές σταγόνες.
4. Όταν γυρίζετε το κεφάλι σας πάνω-κάτω και πλάι-πλάι, τα μάτια σας κινούνται μαζί σας.
5. Γείρε το κεφάλι σου προς τα πίσω και αναβοσβήνει για να ρέει το αίμα σου.Όταν τα μάτια είναι ελαφρώς κουρασμένα, απλώς κάντε δύο ή τρεις κινήσεις που αναβοσβήνουν.
Ώρα δημοσίευσης: Σεπ-03-2022